別再一味的自怨或怨懟你的愛人無法滿足你的欲求,與其乾坐在那兒抱怨,不如花點聰明才智用力在性愛這回事上,想辦法利他利己。

在今天之前,你可以有千百種藉口讓腦袋偷懶,現在起可不行了,因為我們要大大方方的教你數項絕招,讓你不再慾求不滿,也讓你和伴侶之間的性愛關係更為加分,絕對值得你一試再試。

絕招第一式︰性按摩

如果你們願意一起探索彼此的感官,那麼,按摩會把你們帶進更新的肢體游戲及性愛空間,讓性關係變得更豐富。

你應該還記得,在談戀愛的日子裡,你們交換愛撫就像親吻一樣的頻繁。但是,一旦建立特定關係,即是非常健康和相互回饋的關係,生活裡就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情慾。是的,在我們的社會中,許多情侶已經失去彼此精確的撫觸,也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶,而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣,而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裡值得一試的。

●12個愉悅點

在相互按摩之前,讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密,我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發或視而不見的,這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫,所以對愛撫相當敏感哦!

·輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性慾。·乳頭對溫柔愛撫有反應,增加性興奮。·唇和口對觸摸很敏感,可增加性感。·按摩下腹會有放鬆效果,升高性反應及期待。·按摩大腿內側除可減緩性緊張外,還能幫助性感流暢。·觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。·愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。·輕撫腋下及柔軟的上臂內側,會覺得很愉快。·臀部很性感,對強而有力的按摩有反應。·靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。·膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。·按摩刺激姆趾腹,會觸發全身的性反應。

●按摩前的準備

可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊,或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。假如你有一張堅固的餐桌,你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。

你還將需要一些潤滑劑,按摩油、粉末或者是乳液,當然你也可以使用現在很流行的香精油,這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。大部份專家建議,使用一些場物油,例如葡萄籽、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度,(冷油會淋痺放鬆了的肌肉)。你可以選用一種或多種揮發油或者是買調和油,香精方面,你可以選用下列被認為具有激情效果的香精︰杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等,不過要提醒你,千萬不能直接使用精油在皮膚上。

按摩的第一步,讓你的伴侶俯臥躺下來,手臂垂放離身體數寸,頭和頸子要放鬆,不要扭轉,假如你們沒有按摩墊或是席墊,利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上,先摩擦你的雙手幾秒鐘,好使手掌暖和起來。然後,倒幾匙的潤滑油在你的手上,然後準備開始輕輕的按摩伴侶。

乳房

按摩時,有很重要的一點要記住︰那就是乳房屬於腺體,而非肌肉,千萬不要在乳房上加壓。方法是︰將雙手指尖置於胸骨底部中間,指尖向外移動,以短的水平線展開,平穩地向上按摩,但也不要超過乳房以外。在乳房下面或周圍按摩,可適度的刺激起伴侶的性慾。雙手成杯狀,輕柔地罩在乳房旁邊和下部,輕輕地往上撫摩,讓乳房握在你的手掌中。手指沿乳頭繞圈,然後輕輕地在乳頭上滑動,溫柔地激起伴侶的性興奮。

臉部

輕輕地按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴,然後雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部,以手指向上和向外舒緩地掠過他的臉頰,如此重複數次。小心地以指尖描摩著伴侶的唇形,溫柔而緩慢地按摩唇的四周、唇上肩膀和背部。

跪在你伴侶的頭旁邊(或站著,如果你們使用桌子的話),花1到2分鐘在肩膀頂端按摩,你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。方法是︰溫和的捏他的肩膀,然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩點(大約在各離脊椎1寸的地方)5秒鐘,然後沿頸子每下移1寸,再施壓。(如此過一會兒,假如你按對地方,你的伴侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處,結束在肩膀骨頭凹陷處。然後,直接把手按在伴侶的肩膀上,沿肩膀往兩側滑行指壓。

腿部和臀部

移向伴侶的下半身,按摩他的臀部,切實地揉捏臀部多肉的部位,以手抓舉揉捏肌肉,並移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處,再加強按摩於此縐褶部位和佳骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每隻腿,在有大腿肌肉的部位,用快速交替(間隔)、5指張開,略為用力的方式。有一個點要提醒的是︰如果你的伴侶有小腿靜脈曲張,在按摩時就得非常非常輕,並且不要按到靜脈曲張處。

接著,把伴侶的一隻腳彎起來按摩小腿肚,用雙手圈住他腳踝姆指用力的方式,揉捏至膝蓋,最後按摩他的整腳和腳後跟。另一隻腳也重覆這個過程。

手臂

用來回流動的方式,按摩手臂的最上端,從肩頭到手腕,保持你的姆指在上端,其他手指圈著手臂。試試交叉按摩法,並且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展,按摩手掌和腕部,輕輕外拉他的手指。對另外一隻手重覆同樣的的動作。

頭和頸部

手回到伴侶的肩膀,花幾分鐘按摩伴侶的頸部,然後,往上按摩至伴侶的頭發裡,讓你的手指頭散開來,按摩他整個頭的頭皮,就好像你正在幫他洗頭髮一樣。接著,一手一邊,姆指放在耳朵下面,其他手指放在頭骨後面輕輕往你這邊拉,如此可以放鬆頭部的緊張。然後按摩耳朵,交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。

腳和手部的快速按摩

和腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便),這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。下面有兩個10分鐘的程序你可以做︰

手--雙手握住伴侶的手,兩個人都手掌向上,按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來,沿著他手背筋和骨頭之間用你的姆指去按壓。重覆動作後,溫和的將他的手臂往外拉,並且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。

現在,按摩手掌有肉的部份,把他的手掌轉向上,用你的姆指去探索伴侶手掌的肌肉區,然後,將你的兩個小指伸入他的姆指和小指之間,伸展他的手指讓其手掌盡量向上展開。最後,用兩個姆指同時從他的手掌心按摩到每根指頭。重覆同樣的動作在另一隻手上。

腳--從腳踝開始,用雙手手指圈住伴侶的一隻腳,按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後,用姆指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端,並用揉搓的方式做一遍。用姆指和食指握住每個腳趾,來回揉搓,並輕輕往外拉。用你的姆指按壓他腳部外緣小腳指頭下方,按的時候,讓這個壓力持續幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一隻腳上。

感覺更上一層樓

還有一些按摩小技巧要提醒你︰

始終保持與伴侶身體上的接觸,同時用規律的節拍移動兩手,或是按摩。

讓你的動作緩緩的進行,讓每一個按摩持續幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的,並且會期待這些感覺,所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。

在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩,而不要用力摩擦,讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走,像肩膀這個地方。

按摩就像是一條探索之路,讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。


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